【如何判斷"最適合自己"的保養】20160711 


夏天一到，很多人苦惱於皮膚出油多，又動不動就滿身大汗，保養品怎麼樣都擦不住，真不知該如何保養？
夏天的保養苦惱，不是成天在外面跑，又油又流汗的人的專屬；高頻次穿梭冷氣房與戶外的人，因為溫濕度落差大，怎麼擦都不對，一樣是煩悶不已。

人的膚質是變動性的，隨年齡而動、隨季節而動。再加上戶外環境溫度/濕度/空污的變動、冷氣房內外穿梭的變動。原本就不可能存在著「一種可簡單套用的保養模式」來滿足每個人不一樣的需求。
還有「感覺」是個很主觀的需求，很多時候，保養已經「到位」了，但你就是感覺「不夠」，這也是一種很難溝通的心理障礙！

好啦，假設大家都能理解「變數很多and保養無固定模式」，那麼又該怎麼做呢？總不能無解吧！！

不論妳是衝鋒於烈日下的美戰士或者是冷氣房裡的嬌嬌女，對於夏季保養，我這樣建議：先跟著「心理的感覺」走，再順著「皮膚的脾氣」調整。
這什麼意思？

譬如：
洗完臉後，1.擦上保濕精華露，2.再上精華液，3.再抹乳霜，4.再疊防曬品，這1234是妳心理感覺最剛好的舒適，那就這樣保養。
但一整天下來（或者幾天下來），皮膚起疹子、毛孔塞住了、長痘痘了，那就是「皮膚的脾氣」表現出「太超過、太負擔了」。這時候，可以減量或減瓶的方式，來安撫皮膚鬧脾氣。
而若一整天下來（或者幾天下來），皮膚老覺得緊繃或乾燥，那就試著增加1或2或3的塗抹量，再去感受是否有改善。

其實，大熱天，皮膚不停地冒油出汗，保養品是不容易擦上且留住的。擦多了也是流失掉，沒有保養價值。倒是清潔會比塗上保養品容易且必要的多。

夏天，戶外活動的人，保養品不需擦的複雜與厚重，只要簡單照顧到控油、抗痘、美白、抗氧化等因人而異的重要需求即可。把比較「隆重」的保養，放到夜間不大量流汗或睡覺時。

記住，皮膚並不會因為你的過度保養而更好，它要的是適度剛剛好的保養。
所以，不要覺得「夏天有很多保養補給沒做到位」，其實是皮膚在這個季節不缺啦！

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