【拆招：保養品救贖過敏肌膚的招數】 2017.12.20

這個話題，要以「話從頭」的方式說的話，有點冗長；要「給結論」的方式說的話，可以只是幾個字。一般人，沒耐性聽「說清楚講明白」版本，也沒慧根理解「三言兩語的結論」版本。所以，咱就來個深入淺出、長度適中版的敏肌保養衛教文囉！

首先，不要皮膚一出狀况，就急著抓藥亂擦、求助敏肌專用保養品。這行爲跟肚子痛，就吃止痛藥一樣的魯莽，弄不好不只延誤治療，還可能讓症狀更嚴重更惡化。
你總得知道自己的皮膚是怎麽招惹「敏感」上身的，當然也可能跟突然鬧肚子疼一樣的「不知道原因」。但你總要相信，知道原因、找得到原因，對症狀的控制、對藥物選擇、對防範復發、對避免下次再犯，絕對是最有價值的信息。

耐點性子問自己：
皮膚的不適反應打哪兒來？

1.受感染的皮膚病引起
「感染」意味著「因細菌、黴菌、病毒所引起」。
簡單的說，叫皮膚病。
有些人會將臉上越來越多的扁平疣，誤當成角質肥厚粗糙，而卯起來去角質。這種病毒感染的扁平疣，越是讓患處摩擦破損，蔓延擴散的面積就越大。

另外這種突出性紅疹，外觀大小相近似，看起來像青春痘的皮屑芽孢菌毛囊炎，是皮屑芽孢菌感染(黴菌)，一直當成是痤瘡，猛擦消炎或抗痘産品，當然效果不彰。

唇部疱疹，也是病毒感染所引起，擦一些黴菌藥膏或抗敏保養品，一點用處也沒有。雖不至于惡化，但會耽誤治療時間。

以上三種情况，不是靠敏感肌專用保養品可以改善的。最正確的管道只有一個～看皮膚科醫師，用藥治療。

2.遺傳性的皮膚病引起
遺傳性皮膚病千奇百怪的都有，就舉些人數偏多的說說。遺傳，意味著是體質性因素，先天性因素，後天沒辦法斷根式的改變。嚴格說，比受到感染的皮膚病還難擺脫。
但雖是來自遺傳，還是可以透過正確的保養照顧與配合適度用藥，把狀况控制到不影響生活、不影響皮膚外觀。

異位性皮膚炎，發生時有明顯的發癢感覺，家族成員也多有類似的過敏症狀。

異位性皮膚炎的發作，常與特定的成分有關，常見的有海鮮類、堅果、豆類。保養上，使用不含香料、低致敏性的乳霜，避免使用易成爲「過敏原」的成分。减少皮膚的負擔、做好基本保濕，是對待異位性肌膚最好的保養。這類皮膚要的不多，含抗敏成分的保養品並非必須，不含刺激性成分才務實。

酒渣性肌膚，好發於臉部中央的瀰漫性潮紅，伴有丘疹、膿疱及微血管擴張的症狀。屬體質性的血管皮脂腺敏感發炎的慢性皮膚炎。

酒渣皮膚的微血管比較敏感，接觸刺激性飲食、刺激性化妝品成分(酒精、化學防曬劑、香料、精油)，易使皮膚更加發紅起疹子。
酒渣皮膚，炎症發作時，藥物控制會是治標上非常有效的紓解方式，但長久依賴藥物控制，畢竟不是理想的改善方式。與異位性肌膚一樣，保養上，使用不含香料、低致敏性的乳霜，避免使用易成爲「過敏原」的成分。减少皮膚的負擔，以不造成發炎過敏等刺激反應發生爲原則。

3.內生性免疫誘發引起
這句話更簡易的說法是，起因自身體內的過敏反應，表達到皮膚上來了。

屬這種情况者，像是：
①吃到有毒的或會産生過敏反應的食物或藥物，引發皮膚過敏。
②壓力&熬夜，造成交感神經失衡或荷爾蒙失調，引發皮膚過敏。
③使用抗生素&類固醇&長期用藥，停藥之反彈，引發皮膚過敏。
④痘性肌化膿未能即時控制住，引發皮膚嚴重發炎過敏。
⑤從呼吸道吸入過敏原，引發皮膚過敏反應。
保養品，可以針對反映到皮膚來的發炎現象，提供「緩和發炎成分」的協助（像是甘草、甜沒藥醇之類，可以抑制促發炎因子），但保養品沒有「積極消炎」的作用。簡單說是：保養品的消炎鎮靜速度，絕對不是藥物的等級，不能錯誤期待。

4.接觸到過敏原而引起
對不同人來說，過敏原並不一致，但雷同度頗高。常見的皮膚過敏原，從金屬類（譬如汞）到染燙髮劑、香精、防腐劑類、外用的藥膏、中草藥等等，分佈相當廣。
要避開這類過敏的機會，唯一的方式就是避開跟過敏原接觸的機會。但目前常見過敏原有幾千種，常應用化妝品裡的也有上百種，而其中更集中在香料、防腐劑、化學性紫外線吸收劑、染髮劑。

5.氣候溫度變化大所引起
大致上，就是皮膚無法耐受環境的溫濕度短時間的巨大改變，肌膚的油水比例失衡，造成的皮膚缺水或缺脂性乾癢或多油多水濕疹。
與其說保養品可以幫忙改善氣候變化造成的皮膚過敏，不如說你自己必須有能力自我感知自己較缺水或較缺油，保養品只是支持你缺什麽補什麽的備品。

6.環境污染物接觸所引起
這應該是大家最容易理解的了，只要說個霧霾或pm2.5，就能秒懂。
環境污染物，包含了室外空氣污染(工業廢氣、汽車廢氣、燃煤懸浮粒等)。室內空氣污染(二手煙、灰塵、黴菌、室內芳香劑、殺蟲劑噴霧等) 對皮膚來說，角質層間隙約50奈米寬，懸浮粒子(pm2.5)能隔絕於外，但毛孔與汗孔的大小是數微米(um)，霧霾、pm2.5，可從這兩條路（毛孔與汗孔）進入皮膚。這些環境污染物，有很多對健康本來就不友善、本來就屬致癌物、刺激物，對皮膚來說，當然可能就是過敏原。
「躲」環境污染物這件事，變得越來越難。所以，退而求其次是幫皮膚「阻隔」環境污染物，在皮膚上建立一道防禦膜，降低污染物滲入皮膚作怪的機會。
保養品對「隔離任務」是比較在行的。有環境污染物過敏困擾的人，外出的「保養妝」，必須多「隔離」這一道，就能减少皮膚被迫過敏的機會。

7.化妝品的刺激物引起
可能你最關注的是這部分吧！但憑良心說，化妝品引起的過敏，有大半原因是「用法用量」錯誤造成的。譬如，油性肌膚，不分季節天天擦橄欖油，就可能擦出痘痘問題、毛孔阻塞問題、濕疹問題。所以，揪錯的對象，除了産品與成分之外，還有人的部分得跟著調整。



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