【除了隔離紫外光，還要隔離藍光與紅光！？】 2018.05.24

『得全面隔離，這些光都是催老的厲鬼！』
原料商這樣說、品牌這樣說、美容線記者這樣說、網紅意見領袖也這樣說。大家都這麽說，還有不信的理由嗎？
先別信，因爲學界沒這麽說、醫界沒這麽說、科學也沒這麽支持。

傷害健康的光線，有兩個要素：
要嘛，波長非常短，暴露了就有傷害，傷害度有多大，就看這光的功率强度有多大，像是X-光、紫外光。
要嘛，波長比紫外光長，但功率强度足以構成威脅。像是激光、脈衝光。强度夠大，打得皮開肉綻的都行。

藍光、紅光，都是激光與脈衝光常用的波長區段，但自然環境下驅動的「功率强度」，根本不足以啓動到「傷害模式」。
藍光，生活環境中，多來自於LED照明燈、節能燈、螢光燈、手機、電腦螢幕、平板電腦、游戰螢幕。

請注意：
目前並沒有研究驗證出藍光可以啓動有如紫外線影響肌膚般的機轉。但我們可以保守審慎懷疑「藍光與紫外光的波長太相近，對於接觸功率偏大的藍光，或有可能對皮膚會造成傷害」。

事實是：
紫外光，對皮膚與眼睛的健康，真的不行，得隔離！
藍光，穿透皮膚的深度，比紫外光深，但談傷害爲之過早。
紅光，穿透皮膚的深度，比藍光更深，談對皮膚的傷害，牽强附會！

怕藍光，戴上隔離藍光的墨鏡比較實際，藍光若對人體的健康有威脅，對象是眼球的視網膜。藍光，是目前導致視網膜黃斑部病變的主要殺手之一，黃斑部病變，有導致失明之虞，是造成視力不良的最主要因素。
怕藍光，保護好眼睛避藍光更實際，保護皮膚隔離藍光傷害，別被商業的恐嚇行銷給設圈套住啊！

最建議：
好吧！如果你還是覺得，可見光區裡的藍光與紅光非得防他不可，那就濃妝出門，用厚粉擋藍光紅光。黑色衣物遮身，用衣服的厚度與遮光力來擋藍光紅光。因爲科學家更不相信有具體有效的擋住藍光或紅光的保養成分！如果有，那添加量恐怕得比防曬品的防曬劑更高，譬如，在保養品配方中以十幾二十個分比添加，否則怎可能擋得住！
把隔離藍光與紅光的重要性，講的口沫橫飛的品牌，不等於他所賣的産品具有隔離藍光與紅光的能力，你看到他證明自己的産品有防藍光效果了嗎？？？

最靠譜：
紫外光好好的隔離，能做到滴水不漏的隔離防紫外光，再進一步挑戰隔離藍光與紅光還不遲！
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● 工業上確實有藍光吸收劑，應用在工業製品上。但這類化學合成成分，化妝品業，並未被允許添加。人體需要特別防藍光的部位，不是皮膚，而是眼睛！！

● 取源自天然的抗藍光成分，主要爲葉黃素（lutein）。葉黃素存在於蔬菜、花卉、水果、萬壽菊等植物中，居於“類胡蘿蔔類”族物質。葉黃素也是人類眼球視網膜黃斑區的主要色素。眼睛含有高量的葉黃素，但人體却無法製造葉黃素，必須靠攝入葉黃素來補充。

● 紫外光射入眼睛，會産生大量自由基，導致白內障；藍光進入眼睛，會導致黃斑區退化，或引起黃斑部病變癌症。
紫外光一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，藍光可穿透眼球直達視網膜及黃斑區，得靠黃斑中的葉黃素過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。

● 保養品若添加葉黃素（例如萬壽菊萃取）是不是也能防藍光？
外塗擦葉黃素，期待它的抗氧化貢獻度更具實質的護膚意義。

藍光、紅光，有什麽正向價值？
藍光具有特定抑菌效果，而紅光具有促進代謝效果。但這些效果必須要在適當的强度與照射時間下才能夠發生。

藍光、紅光，真的不用擔心嗎？
藍光是最鄰近紫外光的波長，單從波長來論斷，對皮膚的穿透，是比紫外光深；紫外光對皮膚造成的傷害具體明確，也有大量的研究持續進行。但對於藍光傷害皮膚的研究，目前並沒有研究驗證其對皮膚的傷害機轉，也沒有科學的防護手段對付藍光，一切都只停留在猜測懷疑階段，不夠科學明確的事，無須庸人自擾。等到有確切的研究，再來討論應該如何防範，畢竟迫在眉梢的是紫外光的危害、空氣污染的危害、環境惡化的危害。先把心思擺在這些危害的防範上，才是正道。




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