【防曬品選擇大覺醒】 2019.06.08

夏天到了，很多極具實驗精神的網紅，會用「以身試曬」的方式來「驗收」市面上的各種防曬品的防曬效果。
捨得花錢買一堆防曬品，又勇於當白老鼠找答案的阿Q精神，非常令人激賞，更能博得凡事「眼見為信」粉絲的認同與讚賞。

有人問：「張老師，這樣的試驗結果，到底可不可信啊？」
我的回答～
簡版：「相信你所看見的，但我是不信的」。
詳版：「只憑"防曬力優劣"當作選擇參考，其實是在冒險。防曬的目的，是為了皮膚健康，不要受到紫外線傷害。但不是沒曬黑，就等於皮膚沒受到傷害。很可能你是拿更"無法挽回的傷害"來換取"一時沒曬黑的表象價值"而已。」

有人問：「除了比防曬力，那還能用什麼方式比哪一種好？安全怎麼比？」

首先，我想說「如果防曬品不夠安全，寧可”躲太陽遠些、用道具遮太陽”，也不因為要防曬而冒險擦防曬品，特別是還沒弄清楚安不安全的高防曬係數防曬品。」。
如果你只相信肉眼看得到的結果，那麼就只能擁抱風險。
人的內涵，能用秤體重或量身高來比嗎？有些”實力”需要時間 (長期使用)去證明，更需要智慧 (科學素養)去判斷。
防曬品的實力，不能用量身高(SPF)秤體重(PA)來衡量。所以，堅持高防曬係數(追求SPF50+ PA++++)，就是最好的防曬品的人，請離開不必繼續閱讀，朝聖無知的信仰沒人會攔你，反正倒楣的是你自己。
如果你想”徹底懂”「防曬品的好壞，究竟是怎麼一回事」，那歡迎繼續看下去！

請仔細觀察
❶市場上銷售的防曬品，行銷方式頗為奇妙。化學性防曬品，通常不會明白的告訴你它是化學性的。而物理性防曬品，則是恨不得拿個大聲公來放送。
為什麼會這樣？
理由很簡單，因為化學防曬劑的安全性是有疑慮有爭議性的，會滲入皮膚裡的。所以，品牌能不提就不提，盡量強調高防曬係數、清爽、透氣、抗水、抗汗。
物理防曬劑，就是油不溶/水不溶/溶劑也不溶的二氧化鈦與氧化鋅粉體，不易深度滲入皮膚，安全上相對高於化學防曬。

❷市場上銷售的化學防曬品，特喜歡強調清爽不油膩。物理防曬品較少這樣強調。
為什麼會這樣？
理由是，物理防曬粉體，多數必須使用高比例的油脂，輔助順利塗抹均勻。所以，整體來說物理防曬品比化學防曬品油膩的機會多。

❸市場上高防曬係數的防曬品，幾乎是化學防曬品獨占鰲頭壓倒性地勝出於物理防曬品。
為什麼會這樣？
理由是，規範可用的化學防曬劑有幾十種，每種有使用濃度規範，但加總則沒有濃度上限，所以，追求高防曬係數輕而易舉，多種疊加就對了。而物理防曬劑就只有兩種，二氧化鈦與氧化鋅，加量多，雖不影響安全性，但會變得很白塗起來妝感過強，不被接受。

❹消費者已不只是追逐高SPF值，更追逐高PA++++，對於較少的+，有極大的不安全感。對於不是以PA來標示的產品，更是無所適從。
為什麼會這樣？
理由是，被強勢品牌引導、被掌握話語權的特定人士引導。防曬係數的標示，各國不同。在台灣，管理單位指定SPF、PA或Boots Star★。
從成分的角度來談，PA後過多的+，表達的是用更多量的UVA化學防曬劑，而UVA化學防曬劑，被用的最多的是二苯甲酮類(Benzophenones)，二苯甲酮類屬於環境荷爾蒙，對人體的健康是有威脅性疑慮的。

請留意滲入風險
❶清爽不黏膩的代價，不能是用易滲入皮膚來換取的
防曬品對人的危險性，是以「防曬成分滲入皮膚」為前提的。換言之，沒有滲入就沒有危險性或刺激性。滲入的深度越深的負面影響，將從皮膚擴大到全身的健康。
所以，如果是化學性防曬品，就得確認這產品會不會滲入皮膚。怎麼試？
找個分子大小與理化特性比較近似於化學防曬劑的辣椒素(Capsaicin，分子量305俗稱唐辛子)來試試吧！化學防曬劑，最常被使用的，主要的分子量分佈在200～400 Daltons，且絕大多數是油溶性的。


找瓶活絡筋透骨油或者吃的辣椒油都行，滴個兩三滴跟化學防曬品充分均勻混合，然後塗抹在皮膚上。幾分鐘過後，如果你的皮膚可以感受到「熱感」，那這表示化學防曬劑也滲入皮膚的活細胞層了。快速感覺熱，表示滲的很快；慢速感到熱，表示滲的慢。不論過多久，完全沒有熱感，表示沒有滲入的疑慮。

這是什麼原理？
我只是借辣椒素來探個底。辣椒素能刺激神經細胞產生灼熱感。而感覺神經神經元的位置，在皮膚活細胞層的表層區。
一款「不滲入」的化學防曬品，在充分與辣椒油混合後，必須有能耐也阻止辣椒素滲入皮膚。
各位試試吧！很多人家裡都有辣椒油，沒有的也很容易買的到。相信很快就會有網紅達人做這樣的試驗來跟大家分享了！（拭目以待囉！）

❷耐水抗汗，都還不等於不滲入
用辣椒油試試看就真相大白了

❸化學防曬品，含酒精的噴劑裝，滲的更快更猛
用辣椒油試試看就真相大白了

❹不滲入的代價，不能是悶不透氣
沒有辣椒灼熱感，確認了化學防曬劑真沒深度滲入皮膚，是安全的，可喜可賀的。但如果這種不滲入效果，像穿雨衣般的完全悶住皮膚所辦到的，那對皮膚來說，也是一種新的災難。
皮膚有毛孔汗孔，必須維持合宜的通透，才不會導致濕疹、毛孔阻塞、長痘痘。如果塗了防曬品像擦了一層防水底漆，那雖不是又油又黏膚感，皮膚也招架不住。

化學防曬的小總結
你要追求多高的防曬力，都行。但化學防曬劑，真不是什麼好東西。
人類把它塗在身上是不得已的選擇，因為皮膚自己擋不了炙熱太陽的傷害，所以無中生有的創造(化學合成)了紫外線吸收劑這樣的物質來降低紫外線的高能量傷害。
但你一定要懂得「直接曝曬跟擦化學防曬，對皮膚都有害的」。
我們只是在兩個有害之間，躲避立即傷害度大的過度曝曬，遷就暫時看不到傷害的化學防曬劑而已。
千萬不要把塗化學防曬品，當成是愛美的必要保養程序。皮膚容不下紫外線吸收劑這個怪物。

物理性防曬品真安全？
二氧化鈦、氧化鋅，這類無機礦物粉體的安全性，建立在油不溶、水不溶，跟皮膚人體的各種組織都不會發生化學反應的成分特性上。
但注意了，傳統微米級大小的二氧化鈦與氧化鋅，是這樣的特性沒錯。
為了要提升物理防曬粉體的防曬效果，粉體研磨的更細，就能增加單位重量的表面積，優化遮蓋效果，防曬係數就能更高，粉質也會因更細緻而變得薄透了。
所以，現在高防曬係數的物理防曬品，也開始多了起來，塗在皮膚上也比較沒那麼厚重了。
物理防曬品的「缺點」得到了改善，消費者本著安全防曬的需求，漸漸地以物理防曬品來取代化學防曬品，這原本是可喜可賀的事。

但問題來了，現今的二氧化鈦與氧化鋅粉體的顆粒越來越細，已經大量採用奈米級(甚至在100奈米以下)粉體了。這奈米級的二氧化鈦，可是鼎鼎有名的光觸媒粉體。什麼是光觸媒粉體？
奈米級二氧化鈦，在紫外光下會産生激態電子，吸收光能後產生光催化反應的特性，成就了奈米二氧化鈦作為光觸媒材料的價值。但這種特性的粉體，拿來塗擦在皮膚上，在紫外線與水分子同時存在下，會促使産生大量的自由基，具强大的破壞力，嚴重威脅皮膚，加速皮膚老化。

所以，並不是所有的物理防曬產品都是安全的，它的不安全來自於太細的粉體，來自於在紫外線下會產生大量的自由基，加速皮膚老化。簡單的說，太陽是擋住了、防曬了，但皮膚卻加速老化了。這樣的結果，還真不是擦防曬品的人想要的結果。誰希望不曬黑曬傷，卻曬老曬出皺紋曬出深層斑來了！

物理防曬小總結
懂得選擇物理防曬的人，理性聰明。但必須要懂得選擇絕對安全的物理防曬粉體，才不會落得越防曬老越快。
你有兩個選擇：
❶選擇微米級粉體，不選擇奈米級粉體
粉體，特別是二氧化鈦粉體，要被激發具光活性的前提，不只是紫外線，更在於粉體的大小。簡單說，奈米級粉體才有光活性，才有產生大量自由基的危險。所以，避險最簡單的是選擇”微米級”的物理粉體。
微米級粉體與奈米級粉體，怎麼分辨呢？
微米粉體，塗在皮膚上顯白顯厚，無法達到高防曬係數（譬如SPF40/50是不可能達成的）
奈米粉體，較為薄透，也有較理想的防曬係數。

❷選擇奈米級粉體，但必須經包膜處理
奈米級粉體的表面，若以其他惰性材料完整包膜覆蓋，自由基就不會有機會釋放到皮膚。
目前最常用的包膜物為氧化鋁、氧化矽。
不論有沒有包膜處理，不容易從質地觸感來辨識。且只要是奈米級，就能創造出薄透且高防曬係數。選擇上，確實容易誤踩到雷。
消費者非工廠端的配方研發者，沒有機會實際觸摸比較粉體間的差異性，所以，就更不可能判斷得出 ”經包膜處理” 與 ”未經包膜處理” 的配方差別。
唯一的蛛絲馬跡是從全成分欄上去尋找，以下例子是有包膜處理的粉體會存在的”包膜成分”。

Zinc Oxide 9.15%,Distilled Water, Titanium Dioxide Trimethoxycaprylylsilane,
Zinc Oxide,Glycerin, Caprylyl Methicone, Cyclopentasiloxane, Ectoin,
Hydrogenated Ethylhexyl Olivate,Hydrogenated Olive Oil Unsaponifiables,
Tocopherol, Alpha-Bisabolol, Dimethicone, PEG-10 Dimethicone,
Methicone,Silica, Disteardimonium Hectorite, Bis-PEG / PPG-14 / 14 Dimethicone,
Cetyl Dimethicone, Tranexamic Acid,Decamethyl Cyclopentasiloxane,
Dimethicone / Vinyldimethicone Crosspolymer, Red Iron Oxides CI 77491,
Yellow Iron Oxides CI 77492, Black Iron Oxides CI 77499, Methylpropanediol,
Caprylyl Glycol, o-Cymen-5-ol, PEG-12 Dimethicone / PPG-20 Crosspolymer

防曬是皮膚保養的大功課，搞不定防曬，其他的保養投資都是多餘跟亡羊補牢的努力。祝願每位看完本文的人，能從錯誤的防曬品選擇中覺醒。
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